Perte de poids

Des entrainements conçus spécialement pour vous, pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Travail au poids du corps, travail cardio-vasculaire et des *conseils nutritionnels.
En route vers votre silhouette idéale!

Renforcement musculaire

Retrouvez tonus et vivacité!
Le renforcement musculaire se travaille (essentiellement) avec le poids du corps. Il a des effets sur la posture et également sur votre silhouette en vous permettant de raffermir, entre autres, votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses.

Prise de masse

Pour faire évoluer votre physique et vous sentir mieux dans votre corps.
Vous souhaitez prendre du poids, gagner en muscle, être plus sexy avec une musculature mieux défini? Nous travaillerons votre prise de masse avec et sans matériel.

Pilate et gym posturale

Améliore la posture et l'équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions.

Sport Santé Sénior

Pratiquer une activité physique régulière lutte activement contre le vieillissement.
Nous pouvons faire le choix de lutter contre la gravité et vieillir forts et en bonne santé. Ceci est possible avec une alimentation saine, des exercices réguliers, pour gagner en force musculaire, souplesse et stabilité.

Sport en entreprise

On constate, dans les entreprises qui donnent un temps d’entrainement à leurs employés, différents bénéfices:

• Hausse de la productivité
• Amélioration de la concentration
• Gain de motivation
• Diminution des arrêts maladie grâce au travail postural.